Gesunde Rezepte für Kinder2020-04-01T13:44:18+02:00

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Gesunde Rezepte für Kinder und Ernährungstipps

Schnabel-auf gesunde Rezepte für Kinder

Schön, dass Ihr da seid!

Wir haben für Euch gesunde Rezepte für Kinder mit und ohne Unverträglichkeiten. Unsere Rezepte sind alle glutenfrei und Ihr könnt nach laktosefrei und fruktosefrei suchen.

Unsere Rezepte und Tricks passen für Kleinkinder bis hin zu Oma und Opa!

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Es ist April und es ist ein April, wie er noch nie dagewesen ist. Deshalb bleiben wir nicht nur daheim, sondern auch bei immunstärkenden Tipps und Rezepten. Außerdem hat unser lieber Doc Hary ein Video veröffentlicht, was er bei einer Virusinfektion rät. Das Video seht ihr hier. Bleibt gesund!

Jede Woche neu: Gesunde Rezepte für Kinder

zu allen Rezepten für gesunde Kinder
Hirse Pizza Glutenfree Magazin schnabel-auf.de (Kopie)

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Kinderkörper lieben:

Süßkartoffel

Die Süßkartoffel ist basisch und sie hat massig Vitamine und Mineralstoffe. Sie zählt sogar zu den Gemüsesorten mit der meisten Nährstoffdichte. Zum Beispiel Carotinoide (das erkennt Ihr an der schönen Farbe), B-Vitamine, Eisen und Folat. Übrigens ein kleiner Satz zu Folat: Anderer Name ist B9 und Folsäure ist nur die künstlich hergestellte Variante.Die natürlich vorkommende ist Folat und natürlich in unseren Augen besser für den Körper.

Hier könnt Ihr nochmal schauen warum Vitalstoffe so wichtig für uns sind, nicht nur die Süßkartoffel für Kinder.

Die Süßkartoffel hat außerdem viel Ballaststoffe, aber auch mehr Kohlenhydrate und Kalorien als eine normale Kartoffel. Das wollen wir nur erwähnen, weil sie nicht für Low Carb geeignet ist. Dennoch sollte sie in unseren Augen regelmäßig auf dem Familientisch landen.

Schnabeliger Tipp:

Die Süßkartoffel könnt Ihr in soooooo vielen Formen essen. Roh als geraspelter Salat, als Suppe, als Pommes, als Chips, als Curry, als Babybrei, als Süßkartoffelstampf oder als Beilage. Hier nochmal alle Rezepte mit der Süßkartoffel für Kinder von uns.

WEITERLESEN….

Zimt

Magst du mehr über die Batate wissen? Dann lies den ganzen Artikel. Und hier gehts zu all unseren Kinderlebensmitteln.

“bekannt aus”

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