Gesunde Rezepte für KinderSara Zeitlmann2021-04-06T20:39:22+02:00

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Auf unserem Blogazin findest Du zahlreiche Tipps rund um das gesunde und natürliche Familienleben. Zahlreiche Rezepte für Kinder – alle glutenfrei und möglichst ohne Zucker. Wir nehmen außerdem Rücksicht auf Unverträglichkeiten. Dazu haben wir naturheilkundliche Tipps von Ärzten, DIY-Ideen für daheim und eine Bücherlese-Ecke mit Empfehlungen. Stöbere gerne durch.

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🧆 Tipps zu Unverträglichkeiten

𝕋𝕙𝕖𝕞𝕒 𝕄𝕚𝕝𝕔𝕙.
🥛🍼🥛🍼
Das Thema Kuhmilch ist ja auch so ein Thema für sich. Die einen trinken sie nicht aus Überzeugung, weil die Milch für Kälber bestimmt ist und andere vertragen sie schlicht nicht.
Kennt Ihr übrigens den Unterschied zwischen einer Laktoseintoleranz und einer Milcheiweißallergie?
🥛🍼🥛🍼
Während das eine, nämlich die Intoleranz fast jeden von uns im Alter mal beschäftigen kann, weil die Enzymproduktion zum Verdauen der Laktose kontinuierlich abnimmt, ist die Allergie gegen das Milcheiweiß eine lebenslange ernstzunehmende Sache.
🍼🥛🍼🥛
Bei der Laktoseintoleranz soll man sogar kleine Mengen Milch zu sich nehmen, bei der Milcheiweißallergie auf keinen Fall.
🍼🥛🍼🥛
👉Ihr wollt noch mehr zu dem Thema wissen? Dann schaut auf dem Blog vorbei und lest den aktuellen Artikel über Symptome, Diagnose etc. von @dr.yvonne.braun. Er ist oben in der Bio verlinkt.
👉 Oder Ihr stellt Eure Fragen in den Kommentaren und Yvonne und ich beantworten sie gerne.

Wie steht ihr zu Milch? In den nächsten Tagen kommt noch mehr zu dem Thema.
Eure Sara ❤️

#laktosefrei #laktoseintoleranz #milcheiweißallergie #darmgesundheit #unverträglichkeit #intoleranzen #allergien #schongewusst #bewussteernährung #ernährungstipps #ernährungsberater #milchfrei

Reisauflauf... Muss nicht immer herzhaft sein. Die

Reisauflauf... Muss nicht immer herzhaft sein.
Diese Variante ist mega einfach zu machen, ich mach den Auflauf auch mit Parboiledreis, weil ich den besser finde als Milchreis.
🍚🍚🍚🍚
Außerdem ist das Rezept natürlich #vegan und #glutenfrei. Ich beschäftige mich grad mit dem Thema Milch und da werden auch einige Posts demnächst kommen.
Deshalb hier zur Einstimmung den leckeren Auflauf, zu dem man keine Kuhmilch, sondern nur Mandelmilch braucht.
Aber durch die Datteln leider nicht fruktosearm diesmal. I'm sorry.

Das Rezept ist auch im @glutenfreemagazin Nr. 15. Denn dafür habe ich das Rezept kreiert.
Aber in den Bildern habt Ihr auch die genaue Anleitung. Also nach rechts swipen und das Rezept unbedingt speichern für den nächsten Süßigkeitshunger.

Was mögt Ihr in Eurem Reisauflauf? Vielleicht mach ich mit euren Vorschlägen mal ein neues Rezept?
Eure Sara ❤️

#reisauflauf #reisauflaufsüss #veganundglutenfrei #glutenfreiundvegan #schnellerauflauf #süßspeisen #kochenfürkinder #kochenfürdiefamilie #alleaneinentisch #schnabelauf #wasessichheute #rezeptdestages #glutenfreierezepte #cleaneating

"Schnell essen kommen." Das ging aber schnell. Ich

"Schnell essen kommen."
Das ging aber schnell. Ich liebe die schnelle Alltagsküche und die kann so gesund sein. (Werbung weil Namensnennung)
❤️⏱️❤️
Dieses Rezept ist bei mir #glutenfreiundvegan , wie Ihr in der Story sehen könnt. Aber ihr könnt es auch mit normalem Couscous machen. Ich hab die glutenfreie Variante von @alnavit genommen.
Ihr könnt auch Sahne nehmen anstatt meinem Reis Cuisine von Natumi und Ihr könnt es auch noch pimpen siehe letzte Bild.
💜⏱️💜
Also wer hat da nicht Lust drauf? Speichert Euch das Rezept ab und in den Bildern seht Ihr Zutaten und Anleitung. Einfacher geht es doch nicht, oder? Oder doch? Was würdest Du noch einfacher machen. Was ist Dein Lieblings-15min-Rezept?
Ich freu mich auf Eure Antworten, dann weiß ich nämlich, dass Ihr noch alle da seid ❤️
Eure Sara ❤️

#veganundglutenfrei #Gesundundlecker #schnellealltagsküche #schnellesabendessen #gemüsepfanne #schnellealltagsküche #schnellundeinfach #glutenfreiabehmen #sommerfigur2021 #coronaküche #vitaminefürkinder #alleaneinentisch #kinderküche #gesundekinder

Ein wunderschönes Wochenende wünsche ich Euch me

Ein wunderschönes Wochenende wünsche ich Euch meine Lieben. 🌞❤️
Und das mit einer kleinen aber feinen Idee. Für das Heft @glutenfreemagazin habe ich diese herzhaften Kekse kreiert.
Und seit gestern findet Ihr das Rezept auch auf meinem Blog. Dnake dass ich das Bild hernehmen darf 😇
👉
Also schnell abspeichern und den Link in der Bio nutzen und nachbacken. In 20min fertig und Kinder lieben doch ausstechen.

Das Rezept lohnt sich. Denn wenn die Kleinen verschwitzt angerannt kommen und nach einem Snack fragen, dann ist das hier neben Gurke und Co doch mal eine gelungene Abwechslung. Und immer nur süße Kekse sind auf Dauer auch langweilig.

Oder was meint Ihr? Was ist Euer Lieblingssnack?

Eure Sara ❤️

#glutenfreibacken #Gesundundlecker #snacksfürkinder
#kinderrezepte #gesundekinder #diysnack #lowcarbsnack #pizzakekse #keksemalanders #kreativeküche #wochenendrezept #schnabelauf #mamatipps #gesundheitstipps #foodstagram #foodbloggercommunity

Ostermontag. 🐰🐇🐰🐇🐰 Wie geht es Euch

Ostermontag.
🐰🐇🐰🐇🐰
Wie geht es Euch?
Ich bin ehrlich 😇, ich bin geschafft. Ich steh mehr in der Küche, als dass ich Osterspiele spiele. Ich mache mir Gedanken wer was wie verträgt und gerne mag zu Essen. Und dann koche ich.
🐰🍏🥦🥚🐰
Durch Corona haben wir alles gesplittet und einzeln gemacht und dazwischen getestet. Ja haben wir aber gern gemacht, weil Risikogruppe dabei und sie fühlen sich wohler so.
❤️❤️❤️
Einen Teil der Familie hab ich seit Weihnachten nicht mehr gesehen und ich freue mich so sehr, sie hier zu haben. Heißt aber auch dreimal Brunch, dreimal Kuchen und zweimal Abendessen. Und ich finde es einfach sehr praktisch viele kleine Sachen zu machen, da trifft man jeden Geschmack und mögliche Unverträglichkeiten.
❤️❤️❤️
Zum Beispiel diesen leckeren Osterhasenkuchen als Karottenkuchen. Das Rezept erspare ich Euch, es gab ja jetzt genug Rezepte für Karottenkuchen😜.
🌞🌞🌞
So, wie habt Ihr Ostern gefeiert? Habt Ihr Familie gesehen, was gab es und wie einfach habt Ihr es Euch in der Küche gemacht?

LG Eure Sara ❤️

#familienküche #osterrezept #Gesundundlecker #alleaneinentisch #schnabelauf #CoronaOstern #osterküche #familie #mamatipps #familienleben #mamablogger #foodblogger #kochenfürkinder #kochenfürdiefamilie #familienzeit

🅾🆂🆃🅴🆁🅶🅴🆂🅲🅷🅴🅽🅺
#werbung
Ich glaub, ich hab da was für Euch. Und zwar darf ich einen Roller als Ostergeschenk von @funpro_roller verlosen. Wir haben drei Jahre lang den Fun Pro Roller ONE gehabt im Kindergartenalter und jetzt mit 6 1/2 Jahren, haben wir die nächste Generation - den Fun Pro Roller TWO für 6-10 Jährige.
Den ausführlichen Test lest Ihr auf meinem Blog und wenn Ihr nach rechts swiped ein kleines Video. Er ist mega stabil durch die zwei Rollen vorn und hinten, hat LED Lichter, die unermüdlich leuchten und leuchten und wir lieben den Roller einfach.
Hier geht es also darum Osterhase zu spielen
❤️🌞
🐰Wer einen Roller gewinnen möchte, folgt mir
@schnabel_auf
und @funpro_roller
und schreibt in den Kommentar, welche Farbe er gern möchte.

👉Nur fürs Gewinnen folgen ist übrigens nicht so mein Ding 😉.

Das Gewinnspiel endet am Montag , den 5.4.2021 um 20 Uhr. Das Gewinnspiel steht in keinem Zusammen mit Facebook und die Daten werden ausschließlich für den Versand benötigt. Die Daten werden an keine Dritten weitergegeben und der Rechtsweg ist ausgeschlossen.

#Gewinnspiel #ostergeschenk #verlosung #kinderliebenes #rollerfahren #bewegung #frischeluft #rausandieluft #schnabelauf #mehrbewegungimalltag #kinderbewegen #spassfaktor #verlosung

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