Willkommen bei Schnabel-auf.de
Folgt uns bei Instagram und Co:
Unser Dezember-Thema: Ruhig und besinnlich
Der Winter nimmt Fahrt auf, die Weihnachtszeit ist da. Es werden Plätzchen gebacken und die Familie rückt gemütlich zusammen.
Wir dürfen aber nicht all die Vitamine vergessen, die wir und die Kinder in der kalten Winterzeit benötigen. Also kochen wir besonders vitaminreich.
Viel Spaß beim Stöbern und Kochen!
Noch mehr tägliche Tipps und Anekdoten auf Instagram. Klick mal rein:
Gesunde Rezepte für Kinder
Weihnachtliche Brownies mit Rote Beete
Brownies - mit Weihnachtsgeschmack oder ohne
Gemüsekroketten
Kroketten mit Gemüsefüllung - einmal versteckte Vitamine satt.
Bratlinge mit Weißkohl und Quinoa
So schmeckt der Weißkohl richtig lecker
Einfache Kürbispizza
Kürbis als Pizza! Besser gehts nicht!
Fenchelauflauf mit Kartoffeln
Warmer Auflauf für kalte Tage.
Newsletter
Du möchtest keine gesunde Rezepte für Kinder mehr verpassen? Keinen Tipp unausprobiert lassen?
Dann bestell doch einfach unseren kostenlosen Newsletter!
Kinderkörper lieben:
Kakao
Oder anders ausgedrückt: Das Aztekengold. Es war tatsächlich früher so wertig wie Geld angesehen und es wurde damit bezahlt. Der Kakao stammt ganz ursrpünglich aus Südamerika, bis ihn die Seefahrer nach Europa brachten. Bitte verwechselt Kakao nicht mit Schokolade! Denn Kakao ist äußerst gesund und gilt streng genommen gar nicht als Süßigkeit. Warum Kakao für Kinder so wertvoll ist, kommt jetzt:
Kakao hat jede Menge Magnesium, mit 100g Kakao würden wir mehr als unseren Tagesbedarf decken. Und Kindern reicht sogar die Hälfte. Magnesium brauchen wir für die Muskelentspannung und ist wichtig für das Zusammenspiel von Nerven und Muskeln. Außerdem ist es Bestandteil von Knochen und Zähnen. Jeder Sportler weiß, dass er einiges an Magnesium braucht. Also warum nicht einen heißen Kakao trinken? Und Calcium, Eisen und Kalium steckt auch noch drin. Außerdem machen gewisse Inhaltstsoffe nachweislich gute Laune! Aber Vorsicht: Zuviel Kakao kann Verstopfung auslösen.
Magst du mehr über Kakao wissen? Dann lies den ganzen Artikel. Hier gehts zu unseren Kinderlebensmitteln.
“bekannt aus”
Lebe gerne und gesund!
Wer schnabel-auf.de verstehen möchte, klickt sich am besten hier durch…
Wir wollen den Alltag in der Küche so einfach, so spaßig und so gesund wie möglich!
