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Sesam-Lachs
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Vorbereitungszeit
5
Minuten
Min.
Zubereitungszeit
6
Minuten
Min.
Gesamtzeit
11
Minuten
Min.
Gericht
Fischgerichte
Portionen
3
Familienmitglieder
Zutaten
1x
2x
3x
400
Gramm
Lachs
bitte mindestens MSC-zertifiziert
1/2
Stück
Zitrone
1
Prise
Salz und Pfeffer
40
Gramm
Sesam
Anleitungen
Fisch säubern, säuern und salzen. Heißt: Fisch abwaschen, dann über jeden Seite die Zitrone auspressen und am Ende auch beide Seiten salzen.
In Sesam wenden.
Pfanne mit Kokoöl oder Bratfett heiß werden lassen. Fisch rein. Drei Minuten von jeder Seite schön braten und fertig.
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