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Kakao-Dattel-Cracker
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Vorbereitungszeit
5
Minuten
Min.
Zubereitungszeit
20
Minuten
Min.
Gesamtzeit
45
Minuten
Min.
Portionen
2
Fußballfans
Zutaten
1x
2x
3x
4
EL
Leinsamen
100
ml
Wasser
1
EL
Sonnenblumenkerne
1
EL
Sesam
4
EL
Sojaflocken
2
EL
Dattelsirup
1/2
EL
Kakaopulver
Anleitungen
Leinsamen in Wasser 20 Minuten quellen lassen
Anschließend einfach alle anderen Zutaten dazu mischen und kräftig umrühren.
Masse auf ein Backblech verteilen und ca. 2-3mm dick verstreichen.
20 Minuten backen und dann im warmen Zustand schneiden und an der Luft abkühlen lassen.
Notizen
Wer lieber die herzhafte Variante mit Curry versuchen möchte - hier geht es zum
Curry-Cracker-Rezept
.
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