Quinoa Pizza
Quinoa als Grundlage! Viel Eiweiß, kein Gluten und super knusprig.
Erdnussbutter selber machen
Ohne Zucker, günstiger und leckerererer.
Flammkuchen ohne Mehl
Bunt, leicht und voller Eiweiß - perfekt an heißen Tagen.
Käsemuffins mit Quark
Hmmmmm, das glutenfreie Backen ist schon eine Herausforderung. Komplett getreidefrei umso mehr. Aber diese Woche wollen wir mal versuchen Zucker [...]
Avocado-Kichererbsen-Salat
Dieser Salat ist bei Groß mindestens so beliebt wie bei Klein :-)
Eiweiß – ohne den Baustoff geht nix
7 Fakten, die Du über Eiweiß wissen solltest Eiweiß ist ein ganz schön unterschätzter Nährstoff. Und mal Hand aufs [...]
Linsen für Kinder
Kinderkörper lieben: Linsen Linsen versorgen die Kleinen mit hochwertigem Eiweiß. Außerdem [...]
Linsenbolognese
Vegetarisch, viel Eiweiß und sättigend. Die Zutatenliste sollte nicht abschrecken, das meiste hat Mama eh immer da. Kocht auf Vorrat! Das hier lässt sich prima einfrieren.
Ja, Hülsenfrüchte für Kinder sind gesund!
Erbsen, Bohnen, Linsen – lässt den Hintern grinsen. Diesen Satz habe ich schon von meiner Oma gehört und ja [...]