Gesund am Esstisch

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Gesund am Esstisch 2018-10-07T12:42:58+00:00
gesunde Kinder Schnabel auf

Gesund zu kochen ist genauso wichtig wie Rituale für Kinder am Esstisch. Das sorgt für mehr Harmonie und wenn die Laune gut ist, dann wird automatischa uch besser gegessen.

Wir  geben Euch hier viele Tipps und sammeln Erfahrungen rund um das gemeinsame harmonische Essen.

Tischrituale schnabel-auf.de

Ernährung früher vs. heute

Wenn Ihr mal die letzten einhundert Jahre zurückblickt werdet Ihr feststellen, dass sich unsere Ernährung deutlich geändert hat - und die Kinderernährung ebenso. Es hat sich geändert was wir essen, wieviel wir essen und welche Qualität wir essen. Wenn wir aber noch weiter zurückblicken, werden wir verstehen, warum uns das, was wir heute essen, so viele Gesundheitsprobleme bereitet. War früher alles besser? Dafür will ich mit Euch zuerst ein kleines Gedankenspiel machen:   Stellt Euch mal einen Steinzeitmenschen vor und [...]

Von | Mai 28th, 2018|Kategorien: Allgemein, Gesund am Esstisch, Gut zu wissen, Harys Artikel|0 Kommentare

Tischrituale – 5 Tipps für mehr Harmonie

Tischrituale – 5 Tipps für den harmonischen Familientisch Rituale bieten Sicherheit und das Gefühl von Geborgenheit. Kinder mögen es, wenn sie wissen was als nächstes passiert. Forscher sagen sogar, dass eine gewissen Regelmäßigkeit im Leben von Kindern zur positiven Entwicklung beisteuert. Zum Beispiel fühlen sich diese Kinder nicht so schnell überfordert, können kreativer im eigenen Tun sein, weil sie die Rahmenbedingungen kennen und nicht mehr über diese nachdenken müssen. Das kann aber nur sein, wenn man sich täglich an bestimmte [...]

Eine Tagesmutter gibt Tipps Teil 2

Und hier kommt Teil 2 unseres Interviews mit Tagesmutter Monika Gaßner. Monika Gaßner aus Ebersberg arbeitet seit mehr als 15 Jahres als Tagesmutter und betreut Kinder zwischen 9 Monate und 4 Jahren. Lerne nun ihre Tipps und Tricks, wenn Kinder nicht das Essen wollen, was für sie wichtig wäre. Außerdem verrät uns Monika auch ihr Geling-Rezept. Wer Teil 1 verpasst hat, hier könnt Ihr diesen auch nochmal lesen. Schnabel auf: Was sind Gerichte, die eigentlich jedes Kind bei dir mochte [...]

Eine Tagesmutter gibt Tipps Teil 1

Gestern haben wir Euch schon kurz an der Lobeshymne auf Tagesmutter Monika teilhaben lassen. Wer es noch nicht gelesen hat, kann das gerne hier tun. Ein ganz wichtiger Grund, warum wir ihr so dankbar sind, ist ihre Einstellung zur Kinder-Ernährung. Deshalb haben wir uns für Euch ausführlich mit Monika unterhalten und hier kommt der erste Teil des Interviews: Schnabel auf: Also, dann fangen wir mal an: Du warst ja Krankenschwester, bis du dich beruflich umorientiert hast. Wie bist du dazu [...]

Tagesmama M. Gaßner- ganz groß für ganz klein

Leni kam am 4.10.2014 auf die Welt. Am 5.10.2015 hatte ich meinen ersten Arbeitstag nach dem Elternjahr. Und ja, ich musste mir viele Kommentare anhören, warum ich so früh wieder gearbeitet habe. Und dazu kann ich nur sagen: Manche Dinge sucht man sich im Leben nicht aus. Klar ist alles die eigene Entscheidung, aber diese Entscheidung war schon vor der Schwangerschaft klar: Ich werde wieder arbeiten, um mit meinem Mann gemeinsam das finanzielle Familienleben zu bestreiten. Ich wollte weder, dass [...]

Von | Mai 19th, 2018|Kategorien: Allgemein, Erfahrungsberichte, Gesund am Esstisch, Saras Artikel, Themenmonat September|Schlagwörter: |Kommentare deaktiviert für Tagesmama M. Gaßner- ganz groß für ganz klein

Guter Geschmack ist lernbar – Teil 2

In Teil 1 des Themas haben wir gelernt, wie wichtig es ist schon in der Schwangerschaft Einfluss auf den spätern Geschmack des Kindes zu nehmen. So weit so gut. Und natürlich geht das nach der Geburt erst richtig los. Denn nun nehmen wir direkt Einfluss, was in die kleinen Bäuchlein wandert. Der Einfluss der Muttermilch Die nächste Prägungsphase kommt dann mit dem Stillen. Auch hier bestimmt wieder die Ernährung der Mutter, welche Aromastoffe das Baby mit der Muttermilch aufnimmt. Diese [...]

Guter Geschmack ist lernbar – Teil 1

Ist guter Geschmack lernbar? Es gibt ja viele Ideen, wie man Kinder dazu bringt, gesünder zu essen. Ein wichtiger Punkt dabei ist selbstverständlich, ob den Kindern das Essen schmeckt – und dabei kommt es nicht nur auf die Kochkünste der Mamma an. Was den Kindern schmeckt und was nicht wird zu einem erheblichen Teil bis in die frühe Kindheit gelernt. Dazu gibt es viele spannende Erkenntnisse, die wir uns zu Nutze machen können. Lest in unserem ersten Teil, wie wichtig [...]

Vorbild sein! Kinder essen wie ihre Eltern.

  Ob wir wollen oder nicht. Jeden Tag sind wir das Vorbild für unser Kind. Sie hören, wie wir reden und reden wie wir. Sie sehen wie wir laufen und laufen wie wir. Sie merken sich, wie wir mit Menschen, Tieren und der Natur umgehen und so machen sie es auch. Und deshalb ist es ganz klar: So wie wir essen, so essen unsere Kinder auch. Vorbild sein – Verantwortung tragen Meine Geschichte: in der Früh muss es schnell gehen [...]

Von | Mai 11th, 2018|Kategorien: Allgemein, Gesund am Esstisch, Gesundes Zuhause, Saras Artikel|Schlagwörter: , , |0 Kommentare

Ein-Topf-Party – so essen Kinder Gemüse!

  Dieses leidige Thema mit dem Gemüse. Wir wissen alle, dass Gemüse gesund ist und die Kinder Gemüse essen sollen. Oder sollte ich sagen „sollten“? Denn meine dreieinhalbjährige Tochter macht nicht immer, was sie soll. Und das ist auch gut so, aber natürlich möchte ich trotzdem, dass sie genug Vitalstoffe abbekommt. Also muss eine Idee her. Und die kam! Ihr wollt wissen was? Gemüse verstecken war gestern Ich habe bekanntermaßen angefangen Gemüse zu verstecken. Das hilft, schmeckt lecker und als [...]

Streicht das Wort „gesund“ aus Eurem Wortschatz!

Kinder sollen gesund essen – und das am besten den ganzen Tag. Stimmt, diesem Satz gebe ich absolut recht. Und ich will das auch, ganz besonders stark sogar. Aber ich habe einen Fehler gemacht: Ich habe das auch meiner Tochter gesagt. Oft. Vielleicht zu oft? Und jetzt habe ich den Salat – den, der nicht gegessen wird. Also muss eine Lösung her, damit auch meine Tochter diese verflixten gesunden Sachen isst. Was ist schon gesund? Ich habe eine große Erfahrung [...]

Essen mit der Familie macht gesund!

Gemeinsame Familienessen stärken gesunde Ernährungsgewohnheiten unserer Kinder Manchmal sind Wissenschaft und gesunder Menschenverstand gar nicht so weit voneinander entfernt. Uns allen ist klar, dass wir uns gesund ernähren und kein Übergewicht ansammeln sollten. Aber wie wir nicht nur an der Statistik, sondern leider allzu oft auch beim Blick in den Spiegel erkennen können, fällt uns Erwachsenen das oft sehr schwer. Übergewicht, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und weitere Folgen einer ungesunden Ernährungsweise stellen sich schnell ein. Neue Studien beschäftigen sich unter anderem damit, [...]

Von | Mai 1st, 2018|Kategorien: Allgemein, Gesund am Esstisch, Gesundes Zuhause, Gut zu wissen, Harys Artikel|Schlagwörter: , |0 Kommentare
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