Reiseapotheke ausgearbeitet von einem Ärzteteam der ehemaligen Abt. für Naturheilverfahren

(Chefarzt: Priv.-Doz. Dr.med. Rainer Brenke) des Kreiskrankenhauses Simbach am Inn

(ehemals erste deutsche Modellklinik für ganzheitliche Grundversorgung)

Überarbeitet von Dr. med. Harald Hüther, prakt. Arzt, Landshut

Reisen ist nach wie vor eine der liebsten Freizeitbeschäftigungen der Deutschen. Doch was tun, wenn einem der Urlaub durch unerwartete Gesundheitsstörungen verleidet wird? Klimawechsel, ungewohnte Umgebung, schlechte hygienische Verhältnisse im Urlaubsland oder auch das Reisen an sich (lange Autofahrten, Flug, Schiffsreise) können den Urlaub zum Alptraum werden lassen. Und wie erklärt man einem arabischen Apotheker oder Arzt – falls man denn einen solchen findet, daß man ein Mittel gegen Durchfall möchte? Es ist daher sinnvoll, für die wichtigsten Reisebeschwerden eine kleine Reiseapotheke mit sich zu führen.

Ebenso unverzichtbar ist eine gute Reisevorbereitung.

Personen, die auf eine ständige Medikamenteneinnahme angewiesen sind, sollten sich rechtzeitig vor Antritt der Reise mit einer ausreichenden Menge ihrer Medikamente versorgen und diese möglichst so im Reisegepäck verstauen, dass sie auch auf einer längeren Bus- oder Flugreise greifbar sind.

Wer zu Zahnbeschwerden neigt, sollte vor Antritt der Reise auch einen Besuch beim heimatlichen Zahnarzt erwägen, denn ein vereiterter Weisheitszahn kann den Urlaub zum Höllentrip werden lassen. Zu einer guten Reisevorbereitung gehört auch die Information über die speziellen Bedingungen im Reiseland. Der Hausarzt, Gesundheitsämter und auch der Reiseveranstalter können hier die notwendigen Auskünfte geben. Ausführlich sollten Sie sich auch über den notwendigen und teilweise vorgeschriebenen Impfschutz informieren.

„Last minute“ – Reisende sind besonders gefährdet.

Es ist selbstverständlich, dass bei schwereren Erkrankungen oder Unfällen im Urlaubsland alles versucht werden muss, um eine professionelle ärztliche Hilfe zu erreichen. Viele „Wehwehchen“ lassen sich jedoch selbst kurieren. Dabei sollte man wegen ihrer meist geringeren Nebenwirkungen einfache Allgemeinmaßnahmen und naturheilkundliche Mittel bevorzugen. Muss man sich in schwereren Fällen alleine behelfen, so kommt man um „chemische Mittel“ manchmal nicht herum, auch wenn diese mit einem größeren Risiko behaftet sein sollten. Nutzen und Risiko müssen immer kritisch gegeneinander abgewogen werden, oftmals helfen die Packungsbeilagen.

Die folgende Tabelle soll eine kleine Anregung geben, Anspruch auf Vollständigkeit oder Wirksamkeit im Einzelfall kann daraus nicht abgeleitet werden, ebensowenig wie auf die Unbedenklichkeit und Risiken im Einzelfall. Immer sollte man seine Reiseapotheke individuell zusammenstellen, jeder weiß am besten, zu welchen Störungen er neigt. Als Grundstock können auch fertige „Basis-Sets“ (z.B. von ratiopharm) dienen, die in einer praktischen Thermotasche untergebracht sind.

In vielen Fällen helfen einfache Mittel, in schwereren Fällen wird man um die Anwendung klassischer Arzneimittel bzw. das Aufsuchen eines Arztes nicht herumkommen.