Beeren-Brokkoli-Smoothie
Zutaten
- 150 Gramm TK-Beerenmischung
- 80 Gramm Brokkoli kann auch TK sein
- 1 EL Cashew-Mus kann auch ein anderes Nuss-Mus sein
- 100 ml Sojamilch auch hier kann jeder nehmen, was der Kühlschrank hergibt
- 2 EL Leinöl
Anleitungen
- TL Beerenmischung etwas (ca. 20min) antauen lassen.
- Alle Zutaten in den Mixer. 2 Minuten kräftig mixen lassen und schon ist der Smoothie fertig. Wem er zu dickflüssig ist, einfach etwas Wasser oder Milch dazugeben.
Notizen
Gesünder geht nicht: Brokkoli und Beeren liefern Vitamine, sek. Pflanzenstoffe und Antioxidantien. Leinöl liefert Omega 3 und Nüsse geben Energie für Körper und Nerven. Damit kann die ganze Familie gestärkt in den Tag starten. Der Smoothie macht satt und ist super lecker.
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Habe den Smoothie eben gemacht und ich finde ihn super! War ganz bestimmt nicht das einzige mal 🙂
Ui liebe Wiebke, das freut mich sehr. Eine sehr gute Idee, ich mach mir den auch mal wieder 🙂